આલિયા ભટ્ટની ગણતરી બોલિવૂડની ટોચની અભિનેત્રીઓમાં થાય છે. તેના અભિનયની ઘણી પ્રશંસા પણ કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે લોકો તેમની સુંદરતાના પણ દિવાના છે. આલિયા તેની ફિટનેસને ખૂબ મહત્વ આપે છે. તેણીની ખૂબ જ વ્યસ્ત જીવનશૈલી હોવા છતાં કેટલીક ટીપ્સ છે, જે તેણી ચોક્કસપણે અનુસરે છે.
જમ્યા પછી તરત જ પાણી ન પીવું
આલિયા જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીતી નથી. આયુર્વેદમાં એમ પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે ભોજન પછી અથવા ભોજન દરમિયાન તરત જ વધારે પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો તરસ વધારે હોય તો એક થી બે ચમચી પાણી પીવું જોઈએ. જો તમને ભોજન દરમિયાન તરસ લાગે છે, તો તમારે તેને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
ઉચ્ચ ફાઇબરનું સેવન
આલિયા તેના રોજિંદા આહારમાં શક્ય ફાયબર લેવાનો પ્રયત્ન કરે છે. આ ત્વચા પર ગ્લો અને શરીરમાં ઉર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે. તેની એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં આલિયાએ કહ્યું હતું કે સ્વસ્થ રહેવા માટે ફળો ખાવા ખૂબ જરૂરી છે.
ઘરેલું ઉપાયનો ઉપયોગ
જ્યાં સુધી ત્વચાની સંભાળની વાત છે ત્યાં સુધી આલિયાને ઘરેલું ઉપાય વધારે પસંદ છે. જોકે તે અન્ય બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો પણ ઉપયોગ કરે છે. આલિયા ઘણી વાર તેની પ્રશંસકો સાથે તેની ત્વચા સંભાળની હેબિટ શેર કરે છે.
સૂર્યાસ્ત પહેલા ડિનર
આલિયા તેની પાચક સિસ્ટમની સંપૂર્ણ કાળજી લે છે. તેને સૂર્યાસ્ત પહેલા રાત્રિભોજન કરવાનું પસંદ છે.
ચા કોફી છોડી દીધી છે
આલિયા ભટ્ટે તાજેતરમાં જ ખુલાસો કર્યો છે કે તે સવારે ઊઠીને ચા કે કોફી પીતી નથી. મીડિયા રિપોર્ટ્સ અનુસાર, આલિયાએ સવારે ઉઠીને ચા અથવા કોફી ન પીવાનો નિર્ણય ત્વચાની સંભાળ માટે લીધો છે.
તમને જણાવી દઈએ કે ચા અને કોફીમાં કેફીન હોય છે, જે તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે. શરીર પર પહોંચ્યા પછી કેફીનનો તમારા શરીર પર જે પ્રકારનો પ્રભાવ પડે છે, તે તમારી ત્વચાના કુદરતી ગ્લોને ઘટાડવાનું કામ કરે છે.
