• Latest
  • Trending
  • All

પાર્ટનર થી ચોંટી ને ઊંઘવા ના ઘણાં અનોખા ફાયદા, જાણી ને તમે દૂર નહીં ઉંઘો

March 11, 2021

ભગવાન રામ ના વંશજો હજુ પણ જીવિત છે, આ રાજવી પરિવાર ના સભ્યો ને મળો, જે આજે પણ આપણ ને શ્રી રામ ની યાદ અપાવે છે

June 29, 2022

પ્રિયંકા ચોપરા પતિ નિક સાથે તેની પુત્રી ને ઘરે છોડી ને રજાઓ માણી રહી છે, વોટર બેબી ની જેમ અદભૂત સુંદર લાગે છે

June 29, 2022

જ્યારે નિવેદન ને કારણે અનેક સ્ટાર્સ હંગામા માં ફસાયા, માધવન થી લઈને મહેશ બાબુ સુધી છે યાદી માં સામેલ

June 29, 2022

સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ માં પરિવાર સાથે રજાઓ મનાવી રહ્યો છે શાહિદ કપૂર, પહાડો થી આવી તસવીરો

June 28, 2022

રણબીર કપૂર, સંજય દત્ત અને વાણી કપૂરે ફિલ્મ શમશેરા માટે આટલી ફી વસૂલ કરી છે, જાણી ને ચોંકી જશો

June 28, 2022

તાપસી પન્નુ ની બહેન ખૂબ જ સુંદર અને હોટ છે, તેની બહેન બોલ્ડનેસ માં ઘણી આગળ, જુઓ તસવીરો

June 28, 2022

સવાણી પરિવાર દ્વારા સામાજિક ક્રાંતિની અનોખી પહેલ. પુત્રવધુએ સાસુમાનાં અગ્નિસંસ્કાર કર્યા તો દેરાણીએ જેઠાણીને લિવરનું દાન કર્યુ

June 27, 2022

પર્સનલ લાઈફ ના કારણે આ બોલિવૂડ સ્ટાર્સે સાથે કામ કરવા ની ના પાડી, મોટી ફિલ્મો ની ઓફર ઠુકરાવી

June 27, 2022

ચાણક્ય નીતિઃ જો તમારે જીવન માં ઘણી પ્રગતિ કરવી હોય તો તમારે કૂતરા પાસે થી આ બાબતો શીખવી જોઈએ

June 27, 2022

આ તસવીર માં પિતા ના ખભા પર બેઠેલી સુંદર છોકરી આજ ની પ્રખ્યાત અભિનેત્રી છે, શું તમે તેને ઓળખી શકો છો?

June 27, 2022

રેખા નો આ અભિનેતા સાથે સુહાગરાત નો વીડિયો થયો વાયરલ, વીડિયો આ વેબસાઈટ પર અપલોડ કરવા માં આવ્યો છે

June 25, 2022

આ સ્ટાર કિડ્સે બિકીની પહેરી ને ઈન્ટરનેટ પર ધૂમ મચાવી, જુઓ તસવીરો

June 25, 2022
  • Editorial Board
  • Ethics Policy
  • Fact Checking Policy
  • Ownership & Funding
  • Correction Policy
No Result
View All Result
Jo Baka
  • હોમ
  • મનોરંજન
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર
  • જાણવા જેવું
  • સમાચાર
  • સ્વાસ્થ્ય
  • રમત ગમત
Jo Baka

પાર્ટનર થી ચોંટી ને ઊંઘવા ના ઘણાં અનોખા ફાયદા, જાણી ને તમે દૂર નહીં ઉંઘો

by Dip Patel
March 11, 2021
in સ્વાસ્થ્ય
Reading Time: 1 min read
0 0
A A
Share on FacebookShare on Twitter

ઊંઘ આપણી બોડી માટે ઘણી જરૂરી હોય છે. આ કારણ છે કે એક્સપર્ટ બધા ને દરરોજ 7 થી 8 કલાક ઊંઘવા ની સલાહ આપે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ને એકલા ઊંઘવા નું પસંદ હોય છે. જેથી આખી પથારી માં આરામ થી ફેલાઈ ને ઊંઘી શકે. ઘણા લોકો લગ્ન પછી પણ અલગ જ ઊંઘે છે. એ લોકો ભલે એક બેડ પર હોય પરંતુ ઊંઘતી વખતે થોડા દૂર રહે છે. જો કે જો તમે પોતાના પાર્ટનર ની સાથે ચોંટી ને ઉંઘો છો તો એ તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકો નું માનવું છે કે આપણે જેને પ્રેમ કરીએ છીએ એની સાથે ચોંટી ને ઊંઘવા થી વધારે લાભ મળે છે.

તણાવમુક્ત રહેવું

RelatedPosts

ઉનાળામાં ત્વચાની સંભાળ: ઉનાળામાં નિયમિતપણે ત્વચાની સંભાળ રાખો, ચહેરા પર ખીલની સમસ્યા નહીં થાય

સમર ફેસ પેકઃ ઉનાળામાં ત્વચાને ઠંડક આપવા માટે આ ફેસ પેકનો ઉપયોગ કરો

તાકાત વધારવા પીવાનું શરૂ કરી દો આ વસ્તુનો રસ, ઘણી બીમારીઓ રહેશે દૂર, તમને થશે અદ્ભુત ફાયદા…

દિવસભર આપણી સાથે ઘણી ઘટનાઓ થાય છે. ઘણીવાર દિવસ સારો નથી જતો અને આપણે ઘણાં ટેન્શન માં રહીએ છીએ. આવા માં રાત્રે ઊંઘ પણ સારી રીતે નથી આવતી. જો તમે પોતાના પાર્ટનર ને ચોંટી ને ઊંઘો છો તો એક સુરક્ષા ની ભાવના નો અનુભવ થાય છે. તમે રિલેક્સ અને તણાવમુક્ત અનુભવ કરો છો. તમને સારી ઉંઘ આવે છે. તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.

મજબૂત ઇમ્યુન સિસ્ટમ

પાર્ટનર ની સાથે ચોંટી ને ઊંઘવા થી ઇમ્યૂન સિસ્ટમ એટલે કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. વાસ્તવ માં સારી રીતે ઊંઘ નથી આવતી તો મગજ કેટલાક એવા કેમિકલ હોર્મોન રિલીઝ કરે છે જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ને વધારે છે. આના સિવાય તમે શાંતિ થી ઊંઘ લો છો તો તમારી બોડીને પણ રિકવર થવા નો અવસર મળી જાય છે.

થાક દૂર થવો

જો તમે દિવસભર કામ માં વ્યસ્ત રહો છો તો રાત્રે પોતાના પાર્ટનર ને ગળે લગાવી ને ઊંઘવા થી એક સારો અનુભવ થાય છે. તમારો દિવસભર નો થાક દૂર થઈ જાય છે. પોતાના પાર્ટનર સાથે ચોંટી ને ઊંઘવા થી સારી ઊંઘ આવે છે. આના થી બીજા દિવસે થાકમુક્ત અનુભવ થાય છે.

સારું સ્વાસ્થ્ય

અપર્યાપ્ત ઊંઘ, તણાવ, વધારે વિચારવું આ બધી વસ્તુઓ તમારી હેલ્થ પર નેગેટિવ ઈફેક્ટ નાખે છે. એટલા માટે જો તમે પોતાના પાર્ટનર ને સ્કીન ટચ કરી ને ઊંઘો છો તો મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક હોય છે. પાર્ટનર ને ચોંટી ને ઊંઘવા થી તમારી એડ્રેનલ ગ્રંથિ અને કોર્ટીસોલ રોકવા નું સિગ્નલ મળે છે. અને સરળ ભાષા માં સમજાવીએ તો પાર્ટનર થી ચોંટી ને ઊંઘવા થી બોડી અને મગજ બન્ને રિલેક્સ થઈ જાય છે. આના થી ના માત્ર તમારા તણાવ ને ઓછું કરે છે પરંતુ તમારે મન ના બધા તણાવ દૂર થઈ જાય છે.

દુખાવા થી છુટકારો

પાર્ટનર ને ચોંટી ને ઊંઘવા થી એક પ્રાકૃતિક દુખાવા નિવારક રૂપ માં પણ કામ કરે છે. પાર્ટનર ની સાથે ઊંઘવા થી બોડી ઘણા એવા કેમિકલ રીલીઝ કરે છે જે આપણા જૂના દુખાવા ને બંધ કરી દે છે. આનાથી બોડી ને ઘણી જલ્દી આરામ મળે છે.

એટલા માટે તમે દરરોજ પોતાના પાર્ટનર ની સાથે ચોંટી ને ઊંઘવા નું શરૂ કરી દો. જો તમને જાણકારી પસંદ આવી હોય તો બીજા ની સાથે શેર કરવા નું ના ભૂલો.

About

Jo Baka is one of reliable name in the field of Journalism.

Jo Baka Media Private Ltd. is a privately owned company incorporated under Companies act 1956. Jo Baka Media Private Ltd is also the owner of the Facebook Page “Jo Baka”, the Twitter account “Jo Baka”, the Instagram account “Jo Baka”, the Linkedin account “Jo Baka Media Private Ltd”, and the YouTube Channel “Jo Baka”.

  • Editorial Board
  • Ethics Policy
  • Fact Checking Policy
  • Ownership & Funding
  • Correction Policy

© 2021 Jo Baka Media Private Limited

No Result
View All Result
  • હોમ
  • મનોરંજન
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર
  • જાણવા જેવું
  • સમાચાર
  • સ્વાસ્થ્ય
  • રમત ગમત

© 2021 Jo Baka Media Private Limited

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In