જો તમે વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો આ લેખ તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ લેખમાં અમે તમારા માટે મેથીની ચાના ફાયદા લઈને આવ્યા છીએ. હા મેથીની ચા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. મેથીમાં કુદરતી એન્ટાસિડ ગુણધર્મો હોય છે, જે ચયાપચય દરમાં વધારો કરવાનું કામ કરે છે, જેના કારણે તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
જાણીતા આયુર્વેદ ડોક્ટર અબરાર મુલ્તાનીના જણાવ્યા મુજબ મેથીના દાણામાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. તમે તેનો ઉપયોગ સુગર લેવલને જાળવવા માટે કરી શકો છો. આ તમારા શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું પ્રમાણ વધતા અટકાવે છે. તેને પીવાથી મેદસ્વીપણા અને ડાયાબિટીઝ જેવા રોગોને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળે છે.
મેથી ચા બનાવવાની રીત :-
મેથીની ચા બનાવવા માટે એક ચમચી મેથીનો પાઉડર લો. આ પાવડરને ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરો. હવે તેને ગાળી લો અને પીણામાં લીંબુ નાખો. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો, મેથીને રાત્રે પલાળી રાખો અને તેના પાણીને સવારે તુલસીના પાનથી ઉકાળો.
પછી તેને ફિલ્ટર કરો અને તેમાં થોડું મધ ઉમેરો. આ પછી તમે મેથીની ચા પી શકો છો.
મેથીની ચાના ફાયદા
1. આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડૉ. અબરાર મુલ્તાની અનુસાર, મેથીની ચા પીવાથી મેટાબોલિક રેટ વધે છે અને વજન ઓછું થાય છે.
2. મેથીની ચા પીવાથી હાર્ટબર્ન, એસિડિટી અને કબજિયાતથી રાહત મળે છે.
3. મેથીમાં એન્ટાસિડ્સ હોય છે જે શરીરમાં એસિડ રિફ્લેક્સની જેમ કાર્ય કરે છે.
4. મેથીની ચા પેટના અલ્સરથી પણ રાહત આપે છે.
5. મેથીની ચા પીવાથી પથરીની સમસ્યા દૂર રહે છે.
