તમે કહેવત સાંભળી હશે કે ‘જ્યાં ઇચ્છા હોય ત્યાં રસ્તો હોય છે’. સુખના કિસ્સામાં પણ આવું જ છે. જે વ્યક્તિ ખુશ રહેવા માંગે છે તે સુખી થવાના કારણો શોધી શકે છે. હંમેશા આપણી આસપાસ સુખ હોય જ છે, ફક્ત આપણી કેટલીક આદતો સુખ અને આપણી વચ્ચે દિવાલ બની જાય છે. જેને દૂર કરવામાં આવે તો આપણી સામે ખુશીઓ સામેથી આવી શકે છે.

સુખ અને આપણી વચ્ચેની દિવાલો

આપણી આ નીચેની ટેવ આપણી ખુશીઓને આપણાથી છીનવી લે છે અને આપણે ફક્ત ચિંતા અને મૂંઝવણમાં ડૂબી જઈએ છીએ. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે દીવાલ રૂપી કંઈ આદતોને આપણે છોડી દેવી જોઈએ

તુલના

આ વિશ્વમાં કોઈ પણ શ્રેષ્ઠ નથી. જો તમે કોઈ પણ વ્યક્તિની તુલના કરો છો, તો તમે જોશો કે આ દુનિયામાં તેના કરતા શ્રેષ્ઠ કોઈ છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાની રીતે ખાસ છે. જો તમે કોઈની સાથે તમારી તુલના કરો છો, તો તમને દુ:ખ સિવાય બીજું કંઈ નહીં મળે. તમારી જાતને બીજા બધા સાથે સરખાવવાને બદલે તમારી પોતાની શક્તિ જુઓ.

ભવિષ્ય વિશે ખૂબ વિચારો

ભાવિ આયોજન એ સારી બાબત છે પરંતુ ભવિષ્ય વિશે વધુ વિચારવું અને તેના વિશે ચિંતિત થવું ખોટું છે. આને કારણે, તમારું મન હંમેશાં તાણમાં રહેવાનું શરૂ કરે છે અને અમે આસપાસ હાજર ખુશી જોઈ શકતા નથી. જો તમે ખુશ અને હળવા રહેવા માંગો છો, તો ભવિષ્ય વિશે વધારે વિચારશો નહીં.

અહંકાર કરવો

ભારતીય સંસ્કૃતિમાં એક ઉદાહરણ આપવામાં આવ્યું છે કે ઘમંડ તો રાવણનો પણ રહ્યો નહોતો. આ વાત એકદમ સાચી છે. કારણ કે જો તમે તમારો અહંકાર વધારશો તો તેનાથી સંબંધો, વાતો અને ખુશીઓ વગેરે દૂર થઈ જાય છે.

દિલની વાત ના સાંભળવી

તમને કહી દઈએ કે ખુશ રહેવાની એક રીત છે કે તમારા દિલની વાત સાંભળવી જોઈએ. જ્યારે તમે તમારા દિલની વાત સાંભળો છો, ત્યારે તમે દરેક વસ્તુમાં ખુશી અનુભવો છો. આ પછી તમારે નફા કે નુકસાનની પરવા કરવી પડતી નથી, કારણ કે આ કામ તમારા દિમાગનું છે. તેથી જ્યારે પણ તમારું દિલ કંઈક માંગે છે, તેને ઇન્કાર ન કરો.

સોશિયલ મીડિયાનો વધુ પડતો ઉપયોગ

સોશિયલ મીડિયા તમારી અને તમારી ખુશીનાં વચ્ચે મોટી દિવાલ બની શકે છે. આને કારણે તમારા મનમાં ઘણા નકારાત્મક વિચારો આવે છે, જે તમને ડર, ઉદાસી, અસ્વસ્થતા જેવી નકારાત્મક લાગણીઓનો શિકાર બનાવી શકે છે. તેથી સોશિયલ મીડિયાનો વધારે ઉપયોગ કરવાનું ટાળો.