દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે, પરંતુ ખરાબ આહાર અને અનિયમિત જીવનશૈલી ના કારણે લોકો ઘણી બીમારીઓ ને પોતાની ચુંગાલ માં લઈ લે છે. એવા ઘણા લોકો છે જેઓ એક યા બીજા રોગ થી હેરાન છે. આજ ના સમય માં ઘણા લોકો કોલેસ્ટ્રોલ ની સમસ્યા થી હેરાન છે. જો શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર વધે છે, તો તેના કારણે હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક નું જોખમ પણ વધી જાય છે.
તમને જણાવી દઈએ કે લીવર દ્વારા શરીર માં જે વેક્સ અથવા ચરબી જેવો પદાર્થ ઉત્પન્ન થાય છે તેને કોલેસ્ટ્રોલ કહેવા માં આવે છે. વિવિધ પ્રકાર ના વિવિધ શારીરિક કાર્યો કરવા માટે શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ નું યોગ્ય પ્રમાણ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર વધવા ને કારણે હૃદય રોગ ની સમસ્યા નો સામનો કરવો પડે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન અનુસાર, જો શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર વધે છે, તો હૃદય સંબંધિત રોગો અને સ્ટ્રોક નું જોખમ પણ ઘણું વધી જાય છે. આ સિવાય ગ્લોબલ હેલ્થ એજન્સી નું કહેવું છે કે આ દુનિયા માં એક તૃતીયાંશ લોકો એવા છે જેઓ શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધવા ને કારણે હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓ નો સામનો કરી રહ્યા છે.
તમને જણાવી દઈએ કે શરીર માં હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ ના કોઈ લક્ષણો નથી. આ કારણ થી તેને સાયલન્ટ કિલર પણ કહેવામાં આવે છે. આ જ કારણ છે કે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ને ખૂબ જ ખતરનાક માનવા માં આવે છે.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ નો અર્થ શું છે?
સૌથી પહેલા તમને જણાવી દઈએ કે શરીરમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. સંતૃપ્ત ચરબીવાળી વસ્તુઓનું સેવન, સ્થૂળતા, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ન કરવી, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલ નું સેવન કરવાથી પણ શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે. હવે વાત કરીએ કે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ નો અર્થ શું થાય છે? તો બતાવી દઈએ કે તે લોહી માં હાજર એક પ્રકાર નું મીણ છે.
કોલેસ્ટ્રોલ બે પ્રકાર ના હોય છે
ડોક્ટરો ના મતે શરીર માં બે પ્રકાર ના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે. એક સારું કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) અને બીજું ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) છે. એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ શરીર માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થાય છે. જો તે વધી જાય છે, તો તે શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
જ્યારે શરીર માં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે આપણા શરીર ની રક્ત વાહિનીઓ માં ચરબી ના સંચય તરફ દોરી જાય છે. જેમ જેમ આ ચરબી સતત વધતી જાય છે, તેમ તમારી ધમનીઓ માં લોહી નું પરિભ્રમણ પણ ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. કેટલીકવાર જ્યારે આ ચરબી તૂટી જાય છે, ત્યારે તે લોહી માં ગંઠાઇ જાય છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક નું જોખમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે.
એક્સપર્ટ્સ નું માનવું છે કે શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર વધારે હોવાના કોઈ સંકેત નથી, પરંતુ શરીર માં કોઈ એવી સંવેદના થઈ શકે છે, જેના દ્વારા જાણી શકાય છે કે શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર વધી ગયું છે.
હાથ ના આ બે પ્રકાર ના દુખાવા પર ખાસ ધ્યાન આપો
તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે આપણે આપણા શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ નું સંતુલિત સ્તર જાળવીએ કારણ કે તે ધમનીઓ માં ચરબી ના સંચય તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે હાથ અને પગમાં લોહી નું પરિભ્રમણ ઓછું થાય છે. આવી સ્થિતિ ને પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ (PAD) કહેવામાં આવે છે, જે હાથ અને પગમાં તીવ્ર પીડા પેદા કરી શકે છે.
મેયો ક્લિનિક અનુસાર, જો તમને કોઈ પણ કામ કરતી વખતે તમારા હાથ અને પગમાં દુખાવો થાય છે, તો તે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો થવાનો સંકેત છે. જો આ સમયે તમને સારવાર ન મળે, તો તમારે કોઈપણ કામ કરતી વખતે પીડાની સાથે ખેંચાણની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
જ્યારે તમારું શરીર આરામ ની સ્થિતિ માં હોય અને તમે તરત જ કોઈ પણ કામ કરવાનું શરૂ કરી દો, ત્યારે હાથ-પગ માં આ ખેંચાણ આવે છે. યુકે નેશનલ હેલ્થ સર્વિસ મુજબ, હાથપગ માં આ ખેંચાણ ક્યારેક હળવા હોય છે પરંતુ ક્યારેક તે ખૂબ પીડાદાયક હોય છે.
જાણો શું છે પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ?
પેરિફેરલ આર્ટરી ડિસીઝ એ એક રોગ છે જેમાં તમારા માથા, અંગો અને પગમાં લોહી વહન કરતી ધમનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે. આ એક સામાન્ય રુધિરાભિસરણ સમસ્યા છે, જેમાં ધમનીઓ ખૂબ જ વિસ્તરી જાય છે, જેના કારણે લોહીની યોગ્ય માત્રા પગ અને હાથ સુધી પહોંચી શકતી નથી.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ નો અર્થ માત્ર હાથ માં દુખાવો થતો નથી
તમને જણાવી દઈએ કે હાથ માં દુખાવો માત્ર હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ ને કારણે જ નથી થતો, પરંતુ તેની પાછળ અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ખભા અને હાથ માં દુખાવો એ હાર્ટ એટેક અને એન્જેનાની નિશાની પણ હોઈ શકે છે, જે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના વધતા સ્તરને કારણે થાય છે. આ સિવાય હાથમાં દુખાવો થવાના અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે તાણ, ઈજા વગેરે.
આ ચિહ્નો પર પણ ધ્યાન આપો
હાથમાં પીડાદાયક સંવેદનાઓ ઉપરાંત, PAD ના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે-
નબળાઇ અને પગની નિષ્ક્રિયતા
પુરુષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (નપુંસકતા).
પગ માં અલ્સર.
પગના નખ સરળતા થી તૂટી જાય છે અને ખૂબ જ ધીમે ધીમે વધે છે.
પગની ચામડીના રંગમાં ફેરફાર, જેમ કે પીળો કે વાદળી થઈ જવો.
પગ ના વાળ ખરવા.
