• Latest
  • Trending
  • All

કોલેસ્ટ્રોલ વધે ત્યારે શરીર આપે છે આ સંકેત, સમયસર ઓળખો નહીં તો જીવ ગુમાવવો પડી શકે છે

July 27, 2022

૧૩થી ૧૫મી ઓગષ્ટ સુધી ચાલનારા આ અભિયાનમાં શ્રી બજરંગ સેનાના સદસ્યો પણ જોડાઈ પોતાના ઘરો પર તિરંગા લહેરાવશે

August 7, 2022

વાસ્તવિક જીવન માં ખૂબ જ સુંદર અને ગ્લેમરસ છે શ્રદ્ધા, ‘વિક્રમ વેધા’ માં માધવન ની વકીલ પત્ની બની હતી

August 6, 2022

પ્રિયંકા ચોપરા એ પાર્ટી માં એવો ડ્રેસ પહેર્યો કે જેને જોઈ ને બધા આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયા, તમે પણ જુઓ ફોટા

August 6, 2022

અત્યારે તો બની પણ નથી પ્રભાસ ની આદિપુરુષ, નેટફ્લિક્સે આપી છે આટલી મોટી ઓફર, થશે ઐતિહાસિક ડીલ

August 6, 2022

ટીવી એક્ટ્રેસ સારા ખાન લગ્ન પછી પણ 2 પુરુષો સાથે સંબંધ રાખી ચૂકી છે, જાણો એ એક્ટર કોણ છે

August 6, 2022

આ છોકરી ના લાખો ચાહકો છે, લટકા ઝટકા થી બધા ને કરે છે હેરાન, પણ ચાહકો ઓળખી ન શક્યા

August 6, 2022

આઈઆઈએફડીના ઇન્ટીરિયર એક્સીબીશન અરાસા ઔર ફેશન એક્સીબિશન ગાબાનો આરંભ

August 6, 2022

ઈન્ડિયા બુક ઑફ રેકોર્ડ દ્વારા ઉધના રેલવે સ્ટેશનને ગ્રીન રેલવે સ્ટેશનનો રેકોર્ડ એનાયત થયો

August 6, 2022

હાથ માં આ 2 ચિહ્નો દેખાવા એ કોલેસ્ટ્રોલ વધવા ના સંકેત છે, તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો

August 5, 2022

પતિ ના ચરણો માં ચઢાવ્યાં ફૂલ, કરી આરતી, આ અભિનેત્રી એ કહ્યું- હું સનાતની અને મૂળ સાથે જોડાયેલી છું

August 5, 2022

જાણો રક્ષાબંધન ક્યારે છે? બહેનો એ ભૂલ થી પણ ભાઈ ના કાંડા પર ન બાંધવી જોઈએ આવી રાખડી, ધ્યાન માં રાખો આ બાબતો

August 5, 2022

ઐશ્વર્યા રાય ની ભાભી મલાઈકા અરોરા ને બોલ્ડનેસ માં માત આપી, જુઓ ફોટો

August 5, 2022
  • Editorial Board
  • Ethics Policy
  • Fact Checking Policy
  • Ownership & Funding
  • Correction Policy
No Result
View All Result
Jo Baka
  • હોમ
  • મનોરંજન
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર
  • જાણવા જેવું
  • સમાચાર
  • સ્વાસ્થ્ય
  • રમત ગમત
Jo Baka

કોલેસ્ટ્રોલ વધે ત્યારે શરીર આપે છે આ સંકેત, સમયસર ઓળખો નહીં તો જીવ ગુમાવવો પડી શકે છે

by JB Staff
July 27, 2022
in સ્વાસ્થ્ય
Reading Time: 1 min read
0 0
A A
Share on FacebookShare on Twitter

આજ ની બેઠાડુ જીવનશૈલી, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને ધુમ્રપાન-ડ્રિંક જેવી ટેવ ને કારણે યુવાનો માં પણ કોલેસ્ટ્રોલ ની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. જો શરીર માં કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર વધે છે, તો હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. કોલેસ્ટ્રોલ એ શરીર માં જોવા મળતું મીણ જેવું પદાર્થ છે. તે યકૃત માંથી બને છે. કોલેસ્ટ્રોલ પણ બે પ્રકાર ના હોય છે. સારું કોલેસ્ટ્રોલ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ. આમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ને કારણે આપણી ધમનીઓ માં ઘણી બીમારીઓ થાય છે.

RelatedPosts

હાથ માં આ 2 ચિહ્નો દેખાવા એ કોલેસ્ટ્રોલ વધવા ના સંકેત છે, તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો

આ લક્ષણો તમને સાયલન્ટ હાર્ટ એટેક નો શિકાર બનાવે છે, તેનાથી બચવા માટે અનુસરો આ ટિપ્સ

આ 3 વસ્તુઓ છે તમારા લીવર ની પાક્કી દુશ્મન, આજ થી જ તેના સેવન પર નિયંત્રણ રાખો નહીંતર તમારે પસ્તાવો કરવો પડશે

જો કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધતા પહેલા યોગ્ય સારવાર લેવામાં આવે તો તેના નુકસાન થી બચી શકાય છે. જ્યારે શરીર નું કોલેસ્ટ્રોલ વધે છે ત્યારે આપણું શરીર ઘણા સંકેતો આપે છે. આ ચિહ્નો ને ઓળખી ને તમે તમારા કોલેસ્ટ્રોલ ની તપાસ કરાવી શકો છો. પછી તમે ડૉક્ટર પાસે થી સારવાર લઈને તેને નિયંત્રણ માં રાખી શકો છો.

વધેલા કોલેસ્ટ્રોલ ના ચિહ્નો

પગ ની સુન્નતા: ક્યારેક તમે જોયું હશે કે આપણા પગ અચાનક સુન્ન થઈ જાય છે. આ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ને કારણે થાય છે. ખરેખર, કોલેસ્ટ્રોલ વધવા ને કારણે નસો માં અવરોધ છે. આ રક્ત પુરવઠા ને સંપૂર્ણપણે ઘટાડે છે અથવા બંધ કરે છે.

હાર્ટ એટેક: હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ ને કારણે ધમનીઓ માં બ્લોકેજ થાય છે. આ સ્થિતિ હૃદયરોગ નો હુમલો લાવે છે. તેથી, તમારા કોલેસ્ટ્રોલ ના સ્તર ને નિયંત્રણ માં રાખવું હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશરઃ કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ વધવા થી શરીર નું હાઈ બ્લડ પ્રેશર પણ વધે છે. એટલા માટે તમે દર મહિને કે 15 દિવસે બીપી મશીન વડે બ્લડ પ્રેશર માપતા રહો. આ તમને કોલેસ્ટ્રોલ ના જોખમ નો સંકેત આપશે.

નખ ના રંગ માં ફેરફારઃ તમારા નખ ના રંગ માં બદલાવ એ પણ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ની નિશાની છે. ખરેખર, લોહી માં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવા ને કારણે ધમનીઓ બ્લોક થવા લાગે છે. જો આમાં લોહી નો પુરવઠો ઓછો હોય તો તમારા ગુલાબી નખ પીળા દેખાવા લાગે છે.

બેચેની: શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઉબકા, થાક, છાતી માં દુખાવો વધવો, બેચેની પણ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ના સંકેતો છે. જો તમને આ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તરત જ તમારા કોલેસ્ટ્રોલ ની તપાસ કરાવવી જોઈએ.

કોલેસ્ટ્રોલ ને આ રીતે વધતા અટકાવો

કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર ઘટાડવા માટે તમે ઘણી પદ્ધતિઓ અપનાવી શકો છો. સૌ પ્રથમ, તમારા આહાર માં સંતૃપ્ત ચરબી ને અસંતૃપ્ત ચરબી સાથે બદલો. ઓલિવ તેલ, સૂર્યમુખી તેલ, બદામ અને બીજ તેલ જેવી વસ્તુઓ માં આરોગ્યપ્રદ ચરબી જોવા મળે છે. તે જ સમયે, માછલી નું તેલ પણ તંદુરસ્ત અસંતૃપ્ત ચરબીની શ્રેણીમાં આવે છે. આ સિવાય તમે દરરોજ વ્યાયામ કરીને તમારા કોલેસ્ટ્રોલ નું સ્તર પણ ઘટાડી શકો છો.

About

Jo Baka is one of reliable name in the field of Journalism.

Jo Baka Media Private Ltd. is a privately owned company incorporated under Companies act 1956. Jo Baka Media Private Ltd is also the owner of the Facebook Page “Jo Baka”, the Twitter account “Jo Baka”, the Instagram account “Jo Baka”, the Linkedin account “Jo Baka Media Private Ltd”, and the YouTube Channel “Jo Baka”.

  • Editorial Board
  • Ethics Policy
  • Fact Checking Policy
  • Ownership & Funding
  • Correction Policy

© 2021 Jo Baka Media Private Limited

No Result
View All Result
  • હોમ
  • મનોરંજન
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર
  • જાણવા જેવું
  • સમાચાર
  • સ્વાસ્થ્ય
  • રમત ગમત

© 2021 Jo Baka Media Private Limited

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In