• Latest
  • Trending
  • All

આ સુપર ફૂડ્સ પેટ ને કુદરતી રીતે સાફ કરે છે, તેને ખાધા પછી તમે પણ કહેશો- પેટ સાફ, દરેક રોગ દૂર થાય છે

September 16, 2022

લાલ મરચાં થી લઈ ને કપૂર સુધી, આ 4 યુક્તિઓ બાળકો પર થી ખરાબ નજર દૂર કરે છે

February 6, 2023

સિદ્ધાર્થ-કિયારા માં કોણ છે વધુ અમીર? બંને પાસે છે ઘણી લક્ઝરી કાર, જાણો કપલ ની કુલ સંપત્તિ

February 6, 2023

સમુદ્ર કિનારે પલક તિવારી એ મચાવ્યો હંગામો, બોડીકોન ડ્રેસ પેહરી ને આપ્યા સેક્સી પોઝ, જુઓ ફોટા

February 6, 2023

બિલકુલ કેટરિના જેવી લાગે છે આ એક્ટ્રેસ, તેને જોઈને વિકી-સલમાન પણ છેતરાઈ ગયા, તસવીરો થઈ વાયરલ

February 6, 2023

સારા ને ભૂલી ને શુભમન ગિલ નું દિલ આ છોકરી પર આવી ગયું, પ્રપોઝ નો આપ્યો જવાબ, શેર કર્યો ખાસ વીડિયો

February 6, 2023

બ્લોકટન બ્લોકચેન ઓપન સોર્સની ઝડપી, ઉચ્ચ થ્રુપુટ ઓપન સોર્સ સ્કેલેબલ, ઝડપી અને સુરક્ષિત સિસ્ટમ છે

February 4, 2023

હાથ માં બંદૂક, પોલીસ નો યુનિફોર્મ, એમએસ ધોની નો નવો અવતાર જોઈ ને ચાહકો ચોંકી ગયા, શું બન્યા એક્ટર!

February 4, 2023

નવાઝુદ્દીન એક સમયે ચોકીદાર હતો, તેના દેખાવ ને કારણે તેને રોલ મળ્યો ન હતો, આ રીતે તેનું નસીબ બદલાયું, હવે તે ટોચ નો અભિનેતા છે

February 4, 2023

અયોધ્યા માં 6 કરોડ વર્ષ જૂના શાલિગ્રામ માંથી બનશે શ્રીરામ ની મૂર્તિ, જાણો કેવી રીતે થઈ હતી ઉત્પત્તિ

February 4, 2023

જાહ્નવી કપૂર ખૂબ જ ટૂંકા ડ્રેસ પહેરી ને બહાર આવી, કેમેરા સામે અસહજ થઈ, બની ગયું મજાક

February 4, 2023

ધાણા ના આ નુસખા ઘર માં કરે છે પૈસા નો વરસાદ, એકવાર કરી લો આ ઉપાય, પૈસા ની કમી નહીં રહે

February 4, 2023

શાહરુખ ના ભાવિ જમાઈ, અમિતાભ બચ્ચન સાથે ખાસ સંબંધ, જાણો કોણ છે પાઘડી માં જોવા મળતું આ બાળક

February 3, 2023
  • Editorial Board
  • Ethics Policy
  • Fact Checking Policy
  • Ownership & Funding
  • Correction Policy
No Result
View All Result
Jo Baka
  • હોમ
  • મનોરંજન
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર
  • જાણવા જેવું
  • સમાચાર
  • સ્વાસ્થ્ય
  • રમત ગમત
Jo Baka
Home સ્વાસ્થ્ય

આ સુપર ફૂડ્સ પેટ ને કુદરતી રીતે સાફ કરે છે, તેને ખાધા પછી તમે પણ કહેશો- પેટ સાફ, દરેક રોગ દૂર થાય છે

by JB Staff
September 16, 2022
in સ્વાસ્થ્ય
Reading Time: 1 min read
A A
Share on FacebookShare on Twitter

તમે જાહેરાત માં ‘પેટ સાફા, હર રોગ દાફા’ આ લાઇન ઘણી વખત સાંભળી હશે. આમાં સત્ય પણ છે. જો વ્યક્તિ નું પેટ સ્વસ્થ હોય તો તેનું આખું શરીર સ્વસ્થ રહે છે. બીજી તરફ જો પેટ યોગ્ય રીતે સાફ ન થાય તો અનેક બીમારીઓ તેને ઘેરી લે છે. પેટ ના મોટા આંતરડા (કોલોન) ને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તેમાં ગંદકી જમા થવા લાગે તો અનેક રોગો શરીર માં પોતાનું સ્થાન લઈ લે છે.

જો તમે તમારું પેટ સાફ રાખો છો તો તમે હંમેશા રોગો થી દૂર રહી શકો છો. જ્યારે પેટ સાફ હોય છે, ત્યારે શરીર ની મેટાબોલિક સિસ્ટમ ને પણ વેગ મળે છે. હવે સવાલ એ થાય છે કે તમે તમારા પેટ ને કુદરતી રીતે કેવી રીતે સાફ કરશો? કારણ કે ગોળીઓ, દવાઓ અને પાવડર વગેરે ની કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિ માં આજે અમે તમને પેટ સાફ કરવાની કુદરતી અને સુરક્ષિત રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.

RelatedPosts

ફળ ખાવા નો સાચો સમયઃ ખોટા સમયે ખાવા થી ફાયદા ની જગ્યા એ નુકસાન થઈ શકે છે

જો તમને પણ વધુ પડતી ઠંડી લાગે છે તો તમારા શરીર માં આ વસ્તુઓ ની ઉણપ છે, જાણો

આવા લોકો એ ક્યારેય લસણ ન ખાવું જોઈએ, તેમને આપવું અને લેવું પડશે, તેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર પડશે

હૂંફાળું પાણી

આંતરડા સાફ કરવા માટે ગરમ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક વસ્તુ છે. દરરોજ સવારે ઉઠીને બે ગ્લાસ હુંફાળું પાણી પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં લીંબુ નો રસ અથવા મધ પણ ઉમેરી શકો છો. નહિંતર, નવશેકું પાણી પણ પેટ સાફ કરશે. તેને તમારી રોજિંદી આદત બનાવો. તમને તેના ફાયદા થોડા દિવસોમાં જોવા મળશે.

દૂધ

હૂંફાળા પાણી ની બાજુ માં, હૂંફાળું દૂધ તમારા આંતરડા માટે પણ આરોગ્યપ્રદ છે. દરરોજ સવારે નાસ્તા માં તેને પીવાથી આંતરડા સાફ થાય છે. આ સિવાય તેમાં કેલ્શિયમ પણ ભરપૂર માત્રા માં હોય છે. તેનાથી હાડકા મજબૂત બને છે. જો તમે ઈચ્છો તો રાત્રે સૂતા પહેલા પણ હુંફાળું દૂધ પી શકો છો.

શાકભાજી નો રસ

કાચા શાકભાજી, સલાડ જેવી વસ્તુઓ ચાવવા થી પેટ સારું રહે છે. બીટરૂટ, કારેલા, આદુ, ગોળ, ટામેટા, પાલક વગેરે નો રસ પણ ફાયદાકારક છે. તેને રોજ પીવા થી આંતરડા ખૂબ સારી રીતે સાફ થાય છે. આ સિવાય તેમાં રહેલા મિનરલ્સ અને વિટામિન્સ પણ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય નું ધ્યાન રાખે છે.

ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાક

ફાઈબર પેટ અને આંતરડા માટે ખૂબ જ સારું છે. દરરોજ ફાઈબરયુક્ત ખોરાક ખાવાથી પેટ યોગ્ય રીતે સાફ થાય છે. સફરજન, નારંગી, કાકડી અને એલોવેરા એવી કેટલીક વસ્તુઓ છે જે ફાઈબર થી ભરપૂર છે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી તમારું પેટ સવારે સારી રીતે સાફ થઈ જાય છે. આ વસ્તુઓ તમારા પાચનતંત્ર ને પણ સ્વસ્થ બનાવે છે.

વરિયાળી-જીરું-સેલેરી

ઘણા લોકો જમ્યા પછી વરિયાળી ખાવાનું પસંદ કરે છે. તે તમારા પાચનતંત્ર ને મજબૂત બનાવવા માં મદદ કરે છે. તેવી જ રીતે, જીરું અથવા કેરમ ના બીજ ને ખોરાકમાં ઉમેરવાથી તે ઝડપથી અને સારી રીતે પચી જાય છે. તેથી, જ્યારે પણ તમે તમારું ભોજન સમાપ્ત કરો છો, ત્યારે કંઈક મીઠી ખાવા ને બદલે, વરિયાળી ખાઓ. તેનાથી તમારું પેટ સ્વસ્થ રહેશે.

આ સિવાય તમે અંજીર, એપલ સાઇડર વિનેગર, લિકરિસ, દહીં, મેથી ના દાણા, ઇસબગુલ, અળસી ના દાણા, તુલસી, નારિયેળ પાણી વગેરે જેવી વસ્તુઓ નું સેવન કરીને પણ તમારા પેટ ને કુદરતી રીતે સાફ કરી શકો છો.

Kutch Express

About

Jo Baka is one of reliable name in the field of Journalism.

Jo Baka Media Private Ltd. is a privately owned company incorporated under Companies act 1956. Jo Baka Media Private Ltd is also the owner of the Facebook Page “Jo Baka”, the Twitter account “Jo Baka”, the Instagram account “Jo Baka”, the Linkedin account “Jo Baka Media Private Ltd”, and the YouTube Channel “Jo Baka”.

  • Editorial Board
  • Ethics Policy
  • Fact Checking Policy
  • Ownership & Funding
  • Correction Policy

© 2021 Jo Baka Media Private Limited

No Result
View All Result
  • હોમ
  • મનોરંજન
  • જ્યોતિષ શાસ્ત્ર
  • જાણવા જેવું
  • સમાચાર
  • સ્વાસ્થ્ય
  • રમત ગમત

© 2021 Jo Baka Media Private Limited