સુનિલ શેટ્ટી હંમેશા માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક ફિટનેસ વિશે પણ વાત કરે છે. બુધવારે સુનીલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય નું મહત્વ સમજાવવા માટે એક કાર્યક્રમ માં પહોંચ્યો હતો. સુનિલે આ પ્રસંગે જણાવ્યું કે કેવી રીતે તેણે પોતાને માનસિક રીતે મજબૂત બનાવ્યો છે. તેઓ કહે છે કે તમારું સ્વાસ્થ્ય શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલું છે.
સુનીલ કહે છે, શુક્રવાર મારા માટે યોગ્ય દિવસ નથી.
તે સ્વાસ્થ્ય ને શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલા તરીકે વર્ણવે છે.
જ્યારે બોલિવૂડના ફિટ એક્ટર્સ નું નામ લેવામાં આવે છે તો તેમાં એક્ટર સુનીલ શેટ્ટીનું નામ ચોક્કસથી આવે છે. સુનીલે હંમેશા માત્ર શારીરિક જ નહીં પરંતુ માનસિક ફિટનેસ વિશે પણ વાત કરી છે.
બુધવારે સુનીલ માનસિક સ્વાસ્થ્યનું મહત્વ સમજાવવા માટે એક કાર્યક્રમમાં પહોંચ્યો હતો. સુનિલે આ પ્રસંગે જણાવ્યું કે કેવી રીતે તેણે પોતાને માનસિક રીતે મજબૂત બનાવ્યો છે. સુનીલ કહે છે, “મારા ઘણા શુક્રવાર (ફિલ્મ રિલીઝ ના સંદર્ભમાં) ખરાબ રહ્યા છે.
જો આજે મને પૂછવામાં આવે કે મેં આ અફવાઓ કેમ જોઈ, તો હું તમને શરૂઆતથી અંત સુધી કહીશ કે આવું કેમ થયું. આ કારણે જ મેં મારી નિષ્ફળતા ને પણ સ્વીકારી લીધી છે. મારી પાસે તે ઊર્જા છે. હું ફિલ્મો વિના જીવી શકતો નથી, પરંતુ ફિલ્મો મારા માટે સર્વસ્વ નથી.
તમારું સ્વાસ્થ્ય શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલું છે. પહેલા જ્યારે કોઈ મને કંઈક કહે તો મને બહુ ખરાબ લાગતું. અઠવાડિયાઓ, મહિનાઓ સુધી હું તેના વિશે વિચારતો રહ્યો. પછી મેં મને નાપસંદ વસ્તુઓ લખવા નું શરૂ કર્યું કે તે ફક્ત આ તારીખ સુધી મને પરેશાન કરી શકે છે.
જ્યારે મેં તે કર્યું, ત્યારે મેં ખરેખર તે વસ્તુઓ વિશે વિચારવા નું બંધ કર્યું. કોઈએ પોતાના વિશે જે કહ્યું તે સાચું હોય તો તેને અપનાવો, સુધારો લાવો. સામે ની વ્યક્તિ ની માફી માગો. જો એમાં સત્ય ન હોય તો જરાય વાંધો ન હોવો જોઈએ.